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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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  • 神犬小七4演员表

    主演:
    类型:
    文艺
    地区:
    暂无
    评分:
    8
    简介:
    然后就去看了,一口气四集。...
    评论:
    主角总给我黄渤的既视感,很出戏,各主演的还原有高有低就不一一评论;很诟病的是导演,根本不想用脑子拍,照搬漫画的叙事和分镜,不是说漫画的这些有问题,而不同形式的作品应该相适应地做调整,无脑照搬不就拍个同人作品的水平,浪费这么好的原作,建议学习下『浪客剑心』
    今年至今看得最畅爽的国剧,不瞒喜爱到疯狂向身边好友摁头安利。极其强大的原着直接把故事性拉满,改编上做了去水加快节奏、保持热血中二气质这两个重要的正确决定。年轻演员方面彭彭表现最出色,信念感强,分寸感佳,中二角色都能演得松弛可爱,实在难得;王影璐的表演方式一开始不容易适应,但是经过天地会高跟鞋那场戏里成功的形体塑造,就冯宝宝附体了;侯明昊,我还能说什么?太帅了吧!!热血老年团非常抢眼,意外之喜(这点年轻配角团逊色太多)。导演选得好,许宏宇剪辑师的出身和中二热血体质和项目很匹配。期待S2!

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